よく食べるおやつは？
おやつの日。甘いものなら何でも食べます。
甘いもの大好きです。
家には常に何かしら甘いものが常備してあります。
今日は近所のパン屋で購入した
シュガーラスクを食べようと思います。
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・今日は通院日
今日は今月最初の通院日。
昨晩は午後8時半に寝て中途覚醒を何度か挟みつつ
3時頃まで寝れた。数日ぶりに長めに睡眠がとれた
（けど普段お睡眠よりまだまだに少ない）
予定ではエビリファイ注射の2回目の日だけど
副作用がひどく、とても続行できる状態ではないので
注射治療中断のリクエストをする。
それに伴い医師に伝える要望を箇条書きしたメモを用意
それと自立支援医療の更新の控えも持っていく。
持参するものが沢山あるのでチェックせねば。
診察は午後3時予約でちょうど一番暑い時間帯。
熱中症に注意して外出しやんと。