連日の寝不足（睡眠時間の乱れ）で
悶々とした日々を過ごしてたが
さっき1時間ほど仮眠をとったら
すこし陰鬱な気分が晴れたので
厳しい暑さだけど少しだけ散歩してきました。
散歩するという行為にも依存性ってあるんですかね？
依存というと言葉悪いけど、
真夏は散歩しない事に決めてたが
もう5日ぐらいで『散歩したい欲』がうずうずと…💦
でも実際少しでも足腰動かすと気分晴れるし
なんか体の血の巡りがよくなる気がして、
汗を適度に流すのも健康に良さそうだし。
春先に訪問した近所の巨木を眺めに行ってきました。
今の自分には
緑や大樹に身を寄せる安らぎが必要(何言ってんだ）
前回来た時より葉がこんもりついて
さらに「大樹」の威風が出てる
光の加減で白とびしてるけど、縄文杉のような
メキシコのトゥーレの木のような存在感。
夏は嫌いだけど、少しでも体動かして汗をかくと
陰鬱な気分が晴れますね。
散歩はメンタルヘルス的に良いと言うけど
身をもって実感しました。