暑くて湿度が高い。
東京都は熱中症アラートの「厳重警戒」が出てる
先週貰い受けた障がい者手帳の件を報告しに
役所に行った。福祉課に行き
軽く今後について相談した後、買い物へ。
少し前に記事に書いた、腰に掛けるタイプのハンディ扇風機をつけて
外出したんだけどそれでも汗だく。
空気が湿度高くてまとわりつく感じなので
ハンディ扇風機を強風にしてもまだ汗をかく。
いろいろ用事を済ませて帰宅後、すぐ入浴・洗濯。
熱中症予防には、両手を冷やすとすごく効果あるんですって。
図を見ると、両手の平がラジエーターみたいに機能してるんですかね
両掌で冷やされた血液が体にまわるので
深いところから体が冷えて熱中症に効果的なんだとか。
今度、炎天下で散歩した後
自分で氷水に手を突っ込んで検証してみよう。
蒸し暑いので、贅沢でもなんでもなく風呂上りにクーラーつけてる。
夕方にも『昼間の粗熱をとるため』
1時間程度クーラーつけて室内を冷やしてる。
以前、熱中症で搬送された際のコストや手間暇を調べたら
想像以上に(経済的にも健康面でも)大事になるらしいので
多少電気代がかさんでも余裕をもってクーラーつけてます。
70年代ファンクやソウルを探してて偶然見つけた曲
真夏にクーラー聞いた部屋で聞くのにちょうど良い
Discogsで調べたがアルバム1枚出して解散したグループ。
