今日は3月最初の通院日。
ここ2週間は暴露療法がうまくいってるので
主治医に負い目を感じることなく報告できてうれしい
「続けることが大事」だから、できなくても気にしないでくださいと
主治医は言ってるけど、やはりできない時はどうしても卑屈になってしまう
ルーランの頓服分の処方は合ってるので
もうしばらく処方を続行するようかけあってみる。
今日の予約も遅めの時間帯しか取れなかったので、しばらく時間つぶしてから
通院してきます。
これは一人暮らししてるとかなりアルアルなんですが、
毎日の食事に関してはかなりの場面で多い。
例えば自分はポテトサラダ作るのが好きだったんだけど
圧力鍋が無いので、自作ができないし出来上がる量的にも食べきれない。
だから凝った料理／材料が多い料理なんかは必然的に出来合いの総菜になる。
特に揚げ物・天ぷらや炒め物系。油の後処理のことを考えると
出来合いを買ってきたほうがコスト的にもメリットがでかい。
幸運にも、自分の住んでる地域には大手スーパーや美味しい総菜屋が
点在してるので買い物には困らない。
