ちょうど一年前に書いた記事で、メンタル患ってると
外出するまで時間がかかって大変ということを書いた。
今読み返してみて、状況は一年前とまっったく変わってない💦
自分は「外出する」という行為自体がストレスがたまるので、
投薬治療始めてからはぐっと頻度は減ったけど調子が悪いときはいまだに
外で笑い声を耳にすると自分が笑われてるように感じたりして
被害妄想が爆発したり、根拠のない罪悪感でおどおどしたり、ひどい時には
それでパニック発作も出たりするので余計疲れる。
いまだにそんなんだから外出するときは用事は一度で済ませ、
一度帰宅したらその日はもう二度と外出しない、と心に決めている。
だから月に一度の雑貨や食材の買い出しするときは
一度で済ませる必要があるので帰りは結構な大荷物になる
今日も牛乳パックと押麦800gx３袋と野菜類を一度で運んで疲れた。
以下、どうでもいい雑記：
今日はいろいろと買い物に行って精神的に疲れたのか、頓服のエビリファイ液剤を
飲んで寝て1時間は昼寝してしてしまった。（パニック発作の予兆を感じて
少し不調だったのもある）
今日の買い物で衝動買いしたもの：
MEVLANAの紅茶とぽんこめ棒(雷おこしとどう違うんだ,ｺﾚ)。
スーフィーの回旋舞踊の絵が描かれたパッケージが目に止まり買ってしまった
回旋舞踊：この動画を。
スーフィーの回旋舞踊っていったらトルコが有名、これと
セイロンティーの関係性がよくわからないけど武蔵小山の成城石井で新入荷格安で
売ってたので購入。『本当は結構いい品だけど今だけ激安で提供』という店の棚に
書かれたPOPにつられた。内容表示を見たらベルガモットと書いてあったので
アールグレイ？実際飲んで確認することにしよう