とにかく眠い。眠いんですよ。
気温が寒くなる秋冬は毎年、こう。
（ブログで何度も書いたことだけど、何回書いても書き足りない）
一時期はてんかんやナルコレプシーを疑って病院で脳波まで取ったんですが
それらしい兆候なし。唯一の持病ともいえる昔から再発・寛解を繰り返してる
うつ病が原因だといわれた。つまり普段のうつ状態にプラスして
季節性のうつ病状態が上乗せされて眠くなるんだと。そんなことあり得るのかね？
主治医曰く「結構いますよ、そういう方」だって。冬眠症候群とか
そういう病名付けてもらえないかな。冬季鬱が原因とは言え本当に眠いんだもの。
それでも希死念慮や焦燥感が強くなるよりまだマシか。
でも、とにかく眠い。
そして眠くて横になっても中途覚醒は相変わらず！(これが地味にイヤ）
寝つきだけが良い。睡眠の質自体はデエビゴ、ロゼレムに頼ってもイマイチ。
でも眠い。昼間も寝る。夜も夕方6時過ぎるともう眠くなる。で、寝る。
夜中に起きるけどまたすぐ寝付く。で、朝起きる。
自分は就寝前の薬はロゼレムとデエビゴ、サプリ数種を飲んでるが
実は寒くなって過眠状態になって以降、最近デエビゴは飲まない日が多い。
今のような過眠状態にならない時期から、中途覚醒は相変わらずだし
デエビゴ飲んでも中途覚醒は治らないし、でも寝つきだけは良いので。
中途覚醒は恐らく治らない。自分もあきらめてるし
睡眠時間のトータルが取れていれば深刻になる必要がない気がする
