ヨーグルトや乳酸菌飲料。先日腸内環境について書いたが
ちょっと興味が出たので、そこらで買える乳酸菌飲料・食品に
ついて調べてみた。あくまでスーパーでよく見かけるレベルのものを。
調べてみたらこんなにあるんだ…
こちらの記事も。リンク先に市販ヨーグルトの一覧表があります
自分も毎朝ラブレという乳酸菌飲料を飲んでいる。人により
合う乳酸菌と合わない乳酸菌があるから、自分の体質に合う
商品を見つけ出すだけでも結構な手間暇がかかる。
自分は合わない乳酸菌を体に入れるとおなかが張ってガスが出やすくなるから
「あわないな」とすぐわかる。整腸剤も、そう。
今までミヤリサンやビオフェルミンなど有名どころの整腸剤はほぼ試したが
この「乳酸菌が体質にあわない」という点で飲むのをやめた。
特にミヤリサンは、以前ビオチン療法を試した時にビオチンと同時服用してたが
まーガスが出る出るおなかが張って大変だった。これほど自分の体質に合わない
整腸剤はなかった。海外のサプリもiherbで買って飲んでみたけどやっぱり
合わない。どーも動物性乳酸菌(ヨーグルトやチーズ由来の乳酸菌)はだめっぽい。
なんて面倒な体質だ…！
あ、でもヤクルトのシロタ株だけはなぜか大丈夫。
（ジャロウフォーミュラズ社の乳酸菌サプリ）
結局、常飲するものは植物性乳酸菌飲料「ラブレ」に落ち着いた。
（ヤクルトは味が甘すぎて💦）
今のところ自分の体質ではこれ一択。ラブレに落ち着くまで
ずいぶん金と手間暇を無駄にしたけど…。
通販で購入したポテトチップスが届いた
以前記事にしたキクスイドーのポテトチップス。
昔映画館で食べたあの味のポテトチップスだ。
昨日の夕方宅配便で届いた。小ぶりの段ボール箱2箱で計4袋入り。
早速食べたけどやっぱ美味いな、これ！
カロリーが高いから一度に1袋は食べない。少しづつ食べるけど。
食べる量をセーブするのが難しいぐらい後をひく美味さ。
一応レコーディングダイエットも継続してるので、調子に乗ってぱりぱり食べてると
あっちゅー間にカロリー超過で夕飯が食べられなくなるから気をつけねば。