月並みですがビタミンC。即効性はないものの
毎日きちんと飲んでいれば間違いなく効果があります。
…自分は40代のおっさんですが、それでも効果があると断言できます。
そこらのコンビニやドラッグストアで手軽に売ってるので十分。
それと、サプリではないけど腸内環境をいたわるのはとても大事。
便秘からの肌荒れとか考えるとこれも美容的には重要かと。
自分はメンタル面から重要視してます。脳腸相関という言葉もありますし。
フォローさせていただいてるブロ友さんの記事でPortisheadが紹介されていた。
懐かしいなあ。ブリストル勢でもこの人らは異彩を放ってた。
昔、リーバイスのCMで使われてましたっけね
このCMをいいんだけど今放送したらコンプラ的な下らん苦情言う奴いそうだな。
同じくリーバイスのCMで「MAKE HER MINE」使ったCMもよかった。
