暑いのは嫌いだ。
パニック障害患ってると
暑さがトリガーになって予兆発作がでやすい。
自律神経乱れるのも嫌。
今日も季節外れの暑さになるらしい。
通院・投薬・暴露療法受け始めて1年以上経つので
以前より多少ましになったかもしれないが
去年の夏は自分の部屋でもまだ発作が起きたりしていた。
今年の夏はどうかなー。
去年の日記を見ると、なぜか真夏の暑いときに
パニック障害以外の症状も悪化してる日が多い。
暑いのは嫌いだ。
まだ梅雨も来てないんだよ？梅雨が来たら来たで湿気が多くてさらに嫌だけど。
梅雨時の電車の車内のむわっとした湿気、あれ嫌ですよね。
現在自分はまだ電車には乗れないが、医者にかかる前に
この電車の「むわっ」で軽い発作起こして乗って数秒でホームに回れ右で
降りてしまった覚えがある。駅ホームに入場してくる電車が
混んでて窓が曇ってたりしてるともうそれ見るだけで…
書いてて気分悪くなってきた💦
とにかく季節外れの暑さは今日限りにしてほしい。