ゴミの日なので、玄関開けてごみを出したらすでに空気が熱い
暑いではなく熱い。昨晩からメンタルの波が不調だったのも込みで
急に鬱っ気が襲ってくる。引っ張られるように脳内がざわざわと不穏な感じに。
今日は一日部屋にいる。エビリファイを飲んでずっと寝て過ごす。
こういう時にデエビゴを飲めば眠れることも分かっているが
残り3日分しかないので処方通りによる飲まなければ足りなくなる。
幻聴なんかはエビリファイ液剤飲んで何とかなったが、脳内に泥のように居座ってる
どろりとしたような鬱気分は改善されず。
どうでもいいがエビリファイの液剤は甘苦くてまっずい。オレンジ風味とか嘘だ。
クーラーをつけずに昼寝をしたので、14時に目が覚めた時には汗をかいていた。
室温34℃。窓を少し開けて寝たのが裏目に出たらしく、外気の
熱気がどんどん部屋の中に流れ込んでこんな室温に。
急いでクーラーつけて室内を冷やす。夕飯は昨日の雑穀米の残りを食す。