今週はまた酷暑の復活らしい。
朝、3時半に起床。やはり昼夜逆転生活の残滓がぬぐい切れていないか。
デエビゴ飲むとみる悪夢はもう慣れた。
シリアル牛乳、乳酸菌飲料ラブレで朝食。いつものサプリメント。
まだ朝の6時半だが自転車に乗って近所の駅方面へ。
駅からほんの少し離れた、パチンコ店の裏手にある古ぼけた家屋の昔ながらの
ベーカリーで(ベーカリーという雰囲気ではなく田舎のばあちゃんが手作りサンドイッチ作って売ってる的な良くも悪くもプロらしくない店)でサンドイッチと
ピロシキ購入。ここは全体的に安く、自分のような病気で人生一回休みな人間にとっては財布への負担が少ないので大変助かる。
後、ここのピロシキは表面の衣？が油でしっとり・へなへなしていてとても頼りない
見た目のピロシキで何となくシンパシーがわく。味は美味しい。
帰宅後すぐに入浴洗濯室内干し。これだけなのに精神的にぐったり疲れて
頓服のエビリファイ液剤を1本飲む。しばらくして心が落ち着いたんで昼寝。
夕飯は五穀米を炊いておにぎりにして食す。納豆と冷ややっこ。
夜になって暗くなっても外気の気温がちっとも下がらない。
寝る直前までクーラーをつけっぱなし。