先日より少しだけ蒸す朝。
昨晩は就寝前に普段の薬プラス初めてクエチアピン1錠足して寝たが、なかなかいい感じだ。12.5㎎錠は一番少量の錠剤らしく、処方の際医者も「ちょっと軽すぎるかもしれないけど、一応試しで」と言ってたので。
でもまぁプラシーボ効果もあるのか(新たに錠剤1つ足して眠る、という事実に)
昨日よりはよく眠れたのは確かだ。
中途覚醒したがまたすぐに眠気が来て、そのまま夜中起き続けることはなかった。
今朝は5時半起床、シリアル牛乳、ローズマリーとイノシトールとMVMサプリ。
牛乳がなくなったので徒歩で近所のローソンに行き牛乳とパン購入。