今回はダイエットの前準備として何をすべきか
調べてみると、まずは原因を知ることが重要とあった
部位ごとに調べる
どこから始めるべきか
走っただけ、飛んだだけでは意味がないのがわかった
原因を知って改善をすれば自ずと痩せられそうだ
改善にはどんな方法が効果的か
まずは動物性脂肪の摂取を控えて野菜中心のメニューに切り替えよう
どこかのブログで野菜中心のメニューでダイエットって見かけるけど
その重要性、必要性がわかってなければやっぱり続かない
原因を知るってことは自分の体を知ること
調べるのも楽しい
ダイエットをするにあたって今までのやり方では結果が見えてるので