これまで、朝起きると手の節々がこわばった状態になっていることがありました。
あれ？なんだろうな、この感覚。。。
子供の頃から指をポキポキ鳴らす癖があって、ふとそれを思い出しました。
ついやっちゃうのがいけないんだよなあ。。。
あ、そうだ！スマホ触りすぎも良くないよなあ。。。
確かにスマホは、ここ数年、特に動画を見たりするときの電磁波をすごく感じるようになってまして、電磁波除けの手袋を試したこともありました。
そんなこんなで色々と反省。入浴時に指の関節を入念マッサージするようにしました。
私の指のこわばり症状は起床後数分で自然に治るので、日中はこの事をすっかり忘れて生活していました。
その後たまに出たり出なかったりというペースでしたが、年末ごろから連日出るようになってしまいました。
でもちょっと心配だったので、ネットリサーチしたら、どうやら関節リウマチではないかと。
あまりリウマチについては良いイメージを持っていなかったので、気が進まずその病気について詳しく調べることはしませんでした。
知りたいことにたどり着くのは早いのに、ひと段落つくとすぐに立ち止まって他のことをしてしまう悪い癖。。。
更に！関節リウマチに加えて、もともとあった高血圧が、より悪くなってきてしまい、160から180くらいまでに！
ここ数年、事あるごとに血圧測定すると150くらいで「高いですね」と良く看護師に言われてました。。。
それがここ数ヶ月、頭痛がするときに測ってみると180にもなってて、慌てて水飲んだり寝て休んだりという感じでした。
はぁ。
来年でもう60になろうとしています。
毎日が超多忙の日々。アメリカと深夜の電話会議で睡眠不足。
日中は掃除、洗濯、買い物、母と散歩、草刈りなどなど体力使うけど、運動不足。
電車に乗ればシェディングも厳しい。
ワクチンの真実を追求して以来、病院不信。医者不信。薬不信。
ヨーグルト大好き。
お酒もやめられない。。。(*´꒳`*)
甘いもの好き。。。(≧∀≦)
うーん、健康管理が全くできてないと反省。
この関節リウマチと高血圧に、これから全力で立ち向かっていきたいと思います。
2023年初春の誓いの一つ。
世界人類が平和でありますように
