フレックス・クッション

今日のジムは休日プログラム

夕刻から体を動かしに行ってきました

ひと通りマシンをこなし、少しトレッドミルでジョギング
（トレッドミルは飽きてしまうのであまり性に合わない）

その後、スタジオプログラムへ

自分の通っているジムの場合、休日のスタジオは
特別プログラム（平日ではやらないようなプログラム）が
組まれるケースが多いです
これがまた新鮮で。。

今日はジャズダンスの要素を取り入れたものでした
不器用ながら燃えたわ～（恐らく脂肪も。。）

やはりジャズダンスのようなものになるとカラダの固さが
コタえます
年をとってやっぱり柔軟性がキツくなってきているのを
日々実感をしていて。。

プログラム終了後、インストラクターの先生と世間話の
ついでにこの相談をしたら、フレックス・クッション
なるものを教えていただきました

たまたまジムに現物があったのでいろいろと教えて
頂きながら試してみたら。。

う～ん　これはイイですね　(^∇^)

本当に解れるような感じです　特に股関節


帰宅して早速「楽天」で注文しちゃいました

これで自宅でも毎日出来そう　♫