秋らしくなってきましたね
最近、休日は精一杯過ごしたいという思いが強いです
これは仕事の忙しさが更に増している ことの裏返し
休日前日に夜遅くまでお酒を飲むのを控え、平日よりも
むしろ早起きをする
だいたい５時前に起床しています
すると、一日が長いんですよね
また、天気がよければ朝はやはり外でエネルギーをもらうと
気持ちがいい 気持ちも前へ向いてきます
今まではジョギングだったんですが、風景に飽きたので
今朝から自転車に変えました
駆っているのはＭＴＢ
本当はクロスバイクも欲しいのですが置く場所なく・・・
独身時代にフルオーダーで購入したもので長いこと
活躍してくれています
昔はワゴンにこれを乗せて山に行き、よく山道を走っていました
タイヤは４回、既に新調していますし、相応の傷もありますが
愛着もひとしお
さて、自転車のスピード感というのは実は心身とも本当に
バランスがとれていると思います
１００％人力稼働ですし、止まりたい時に止まれる
細い道も自由自在
そして風が気持ちいいし、移動効率もジョギングより上
景色が程よく目に留まります ここで気づきが結構あります
今朝は約２時間 距離にして約３５キロ
有酸素運動ですので、カラダの代謝アップにも良いです
当面はこれかな
最近、休日は精一杯過ごしたいという思いが強いです
これは仕事の忙しさが更に増している ことの裏返し
休日前日に夜遅くまでお酒を飲むのを控え、平日よりも
むしろ早起きをする
だいたい５時前に起床しています
すると、一日が長いんですよね
また、天気がよければ朝はやはり外でエネルギーをもらうと
気持ちがいい 気持ちも前へ向いてきます
今まではジョギングだったんですが、風景に飽きたので
今朝から自転車に変えました
駆っているのはＭＴＢ
本当はクロスバイクも欲しいのですが置く場所なく・・・
独身時代にフルオーダーで購入したもので長いこと
活躍してくれています
昔はワゴンにこれを乗せて山に行き、よく山道を走っていました
タイヤは４回、既に新調していますし、相応の傷もありますが
愛着もひとしお
さて、自転車のスピード感というのは実は心身とも本当に
バランスがとれていると思います
１００％人力稼働ですし、止まりたい時に止まれる
細い道も自由自在
そして風が気持ちいいし、移動効率もジョギングより上
景色が程よく目に留まります ここで気づきが結構あります
今朝は約２時間 距離にして約３５キロ
有酸素運動ですので、カラダの代謝アップにも良いです
当面はこれかな