昨日はほんと、久々に耳が頭がスッキリして、心まで軽くなった。
が、天候の悪化と共に私の頭の中も曇ってきて
昨日の夜から圧迫感。
今日は起きていると耳がちょっと痛くなってくるので、耳栓復活かしら。
注文した新しい耳栓♪
昨日は買ったのに使わないかも～と思っていたけど、出番がありそう。
やっぱり天気は関係あるのかなぁ？
そして、昨日あまりにも解放感が気持ちよくて、
かかとくんも履かなかった。
そしたら、かかとが痛くなってしまったぁ、、、
失敗。
かかとは太ったら治るのかなぁ？
心配。
かかとくん、蒸れるからつらい季節になってきてるし。
でもでも、痛いの嫌いだから、せめて太るまで履きましょうっと。
爪もみは
①朝目覚めたらベッドの中で
②お風呂の中で
③夜寝る前ベッドの中で
の３回やります。
鼻うがいは、朝起きてからと夜歯みがき後にやってます。
まだ慣れなくて、鼻うがいした後が不快です。
鼻の奥の喉になんか痰がからんでるような違和感。
鼻水がたまっているようないないような違和感。
でも、ここで鼻をかんではいけません。
気になってかんでみたら、耳が痛かったです。
やり方通り、絶対鼻をかんではいけません。