こうやって妊娠しました⑧

11w1d

自分にしかわからないくらいですが、お腹が少し出てきました

つわりはまだ少しありますが、来週で4ヶ月目に入るので、つわり明けは近いかな…と期待しています

また久しぶりの投稿ですが
こうやって妊娠しました⑧を書きたいと思います

身体の冷えで、子宮環境が悪くなる事はたくさん書いてきました

その中でも特に
チョコレートを食べない
ことを実践してました

上白糖を使っている食品は、身体を冷やします

さらに、南国で採れる食材を使った食べ物も身体を冷やしてしまいます

チョコレートは、上白糖も使われているし、カカオ(南国の食材)が原材料というダブルパンチの食べ物です

チョコレートが冷えを増強することを知り、すぐに食べるのを辞めました

チョコレートそのものもそうですけど、少しでもチョコレートがかかっていたりするお菓子や、チョコレート味のお菓子も、全て食べないようにしました

『1個くらいなら…』

と、誘惑に負けそうになる事もありましたが、1つ食べてしまうと2個3個と食べてあやふやになってしまいそうだったので、きっぱり辞めました

目には見えないので、なかなか効果を実感する事は難しいですが、鍼灸や漢方との相乗効果で、子宮を温めてふかふかにするのに意味があった対策だったと思います

rococoはあまり食べませんが、アイスや冷たい飲み物・ケーキなどを良く口にする方は、そちらも控えることをお勧めします

このまま一生食べられないわけではありません

妊活中の間、意識して食べない様に気をつけることで、子宮環境は良くなります

赤ちゃんを迎え入れる環境を作るために、食べ物を見直してみてはどうでしょうか