ご無沙汰しております
ぼちぼち妊活のために身体を整えたい…rococoです
しかし、先月末は、またまた下腹部痛に襲われました…
今月に入っても、まだ生理は来てません
生理が安定しないと、妊活再開できないので、体を労わりたいと思います
さて
現在、たくさんの方に『東洋医学の体質診断』をご利用頂いております
私も勉強になり、また、皆さまのお役に立てていることを嬉しく思います
※東洋医学の体質診断に関しては、過去ブログをご覧下さい
多くの方を診断して気付いたこと…
それは
妊活中の皆様は、気の巡りが悪い
ということ
喉に何かつっかえたような感覚がある
胸がモヤモヤして締め付けられている感覚がある
溜め息ばかりついてしまう
ふとした時に泣きそうになる…
妊活中は、こんな事良くありますよね
まさに、それは気の巡りが滞っている症状です
気の巡りが悪いと、何もかもうまく行きません…
分かってはいるけど、どうしたらいいの？
ゆっくり
深く
芯から
リラックスする時間を持ってください
私も妊活再開に向けて、また身体を労るために、1日数分、寝る前に、瞑想の時間を持つように心がけています
その時だけは考えるのをやめて、深呼吸に集中
最近、いいアプリを見つけてインストールしました
瞑想する時の音楽です
オススメですよ
