ちょっと前に買ったプロテインを飲むのには、
水か牛乳を使うことになってるんだけど、
今、我が家の冷蔵庫はこんなことになってます。
ちょっとわかりにくいんだけど、
右が「低脂肪牛乳」。
左が「低脂肪乳」。
似てるけど、違うんですって。
ざっくり書くと、
「低脂肪牛乳」は、原材料が100％生乳で、
脂肪分をある程度まで減らしたもの。
「低脂肪乳」は、原材料に生乳以外も含んでいて、
脂肪分の割合がある程度低いものみたいです。
内容は、こちら を参考にしました。
味も栄養も、やっぱり生乳の方がイイみたいだけど、
自分はどうせプロテインと混ぜちゃうので、
脂肪分とかが少ない方がイイんでね。
かと言って、水だと何だか寂しいし…。
ちなみに、使い分けはしてません(-。－；)
自分が脂質が低いやつを買ったら、
たまたま低脂肪乳だったってだけなので…。
ちなみに、
生乳100％だけど、低脂肪乳という商品名のものもあるので、
「種類別名称」みたいなとこを見てください。
お宅の牛乳、
もしかしたら牛乳じゃないかも？？