テレビの情報にかなり左右されてしまいます。
我ながらアホだと思います。
でも、試してみたくて仕方ない。
巷でうわさの（？）りんごダイエット。
食前にりんご２分の１個を皮ごとたべるそうです。
すると、それだけで体重が減るうえに、便通もよくなるって。
私の場合、部分的なダイエットが必要なので、
体重減少にはそれ程興味ないのですが、
便通がよくなる、ってことにひかれました。
水分不足とか、不規則な食生活とか、
ちょっと油断すると、すぐ便秘になるのです。
出産前は４～５日出ないことはざらで、
それのせいで胃の調子まで悪くなる。
ヨーグルトとかオリゴ糖とかさつまいもとか、
効くといわれるものはあんまり効かない。
最近は２日出ないとマグネシウムのお薬にたよってだしてます。
（あー汚い話でゴメンナサイ）
まあ、だめもとで、本当は青りんごがいいらしいけど、
赤いりんご沢山戴いたし、食べてみよっかなってな感じで食べてみました。
でも、毎食ではなくて朝だけとか朝晩とか超テキトーに。
これが、割と効いたんです。
毎食ではないせいか、すっきり快便！って程ではないのだけれど、
確実に腸は動いてます。
ガスが多くなったのがたまにキズですが…
体重のほうも、最近計ってなかったのだけど、
夜のお菓子たくさん食べてるから絶対太ってると思ったのに、
全然太ってなかった。
りんごのおかげかしら。
これまたいつまで続くかわからないけれど、
（多分、戴いたりんごがなくなるまで、かな～）
ちょっと楽しいのでやってみます。