最近肌の調子がとてもいいのです。
今朝は朝顔を洗った時、なにこの手触りは？と
自分で驚いてしまったくらい。
ふわっとして柔らかいというのでしょうか？
ゆうべ何か肌に良いことしたかなと思っても、
思い当たるふしが無い・・・。
パックもやってないし。
夕食もいたって普通の食事で、別にウナギ食べた訳でもないし・・・
いつも通り寝不足だし。
最近変えたものと言えば、これしかないです。
すりごまをたっぷり摂取すること。
もしかして、これが効いてるのかな？
先々週、
エステで、体内の気の流れを測定してくれるサービスを受けまして
その結果、
黒い食材を多く摂取するといいでしょう、と言われました。
その中に「黒ごま」もリストアップされてましたので
ま、これなら簡単に採れるなと思い、
このところ毎日、煎ったあとすりばちですって
けっこうたっぷりとってます。
温めた牛乳に蜂蜜と一緒に入れて、黒ごまドリンクにするのが簡単。
ごまって身体にも肌にもいいと聞くし。
もしかしてこれがいいのかもー！
黒ごまさんきゅう！
これからも続けます。これでキレイになれるなら
かなりのコストパフォーマンスです。
最近気になってるもの。
アシュタンガヨガ。
今やってるものとは違うのだけど、こっちもやってみたい。
詳細はよく分からないけど、結構積極的に身体を動かすヨガらしくて。
興味深いです。激しいほうが好きです（笑
通いやすそうな場所にもスタジオ発見はしたのだけど、
時間が合わない。
でもやってみたい。ま、なんとかなるかな。
うーん、最初の一歩って勇気がいるなあ。
でもきっと近々、足を運んでみる事になると思う。
※ ※ ※ ※ ※
勝駒さんの仕事のちょっとした手伝いをした。
しっかしなんでわたしなんだろ。
他にも知り合いいっぱいいるでしょ。
とは言っても、昔の仕事の知り合いや
プライベートの普通の友人（いるのか？）じゃ
こういう時応えてくれる人っていうのは、難しいのかな。
気兼ねなく使える知り合いがいるっていうのはいいだろうな。ちぇっ。
まあ、いいか。
私にとっても貴重な経験ではあると思うから。
今日はヨガ行けました！
良かった良かった。
くぅ、気持ちいい。
あく抜きガス抜き毒消しです。
どうもこのごろ、なんとなーく身体が滞っているような。
体重増えた訳でもないし、消化も普段どおり快調なんだけど
んーどうも？むくんでいるような、顔にも余計な角質だか皮脂だかがあるような・・・
なんとなく厚ぼったい感じがするというか・・・
周期的にそういう時期はあるけれど、もう少しあとのはずなんですよね。
もしかして、身体が冬仕様になってきたのかな。
毎年冬と春で体重が1kgくらい変わるのです。
たった1kg？って言われるけど、
もともとが多くはないので、1kgが結構大きい訳デスよ・・・。ちょっと憂鬱。
でも春になると、ある時ふっと身体が切り替わって、何もしなくても
一週間くらいですうっと体重がおちて軽くなるのです。
うーん。もうすぐ11月だし。猫が冬毛になるようなものかも。
わたし、動物的なのね・・・。
※ ※ ※ ※ ※ ※
あーあ、つくづく考えてて、
わたしってこの年になってまだ
良い子良い子されたいのねえと情けなくなりました。
そういうのが可愛いですむ年代の時は
全然思わなかったんですが・・・。時差ありすぎ。
なでられたい ほめられたい
大事にされたい 認められたい
あーあー、自分が相手をそうしてあげるほうが先だよねって思っているけれど。
いざそうしたとき、やっぱり、相手からも同じようにされることを望んでる。
いろんな事の元凶は、そんな私なのね。はあ。
