あともうしばらく。

朝起きて、相方さんの朝食とお弁当を準備したら
自分は朝食の前にヨガをする。
長いこと、
起き抜けにコントレックス一気のみが習慣だったのだけど
この頃はヨガの合間に温かいお茶を飲んだりしてた。
でもねえ
なんていうのか、やっぱり、
朝一番はもう少しニュートラルなものが欲しいといいますか・・・
お水、がいいなぁと思って。
お茶は一日がもっとしっかり始まってから飲みたいと思って。

そしたら偶然
ヨガの習慣の一つで
白湯を飲むってのがあると知り、最近それにしてみた。
キッチンをあとにしてヨガに向かう前に
新しい水をわかす。
それをカップにいれて窓辺に置いて、
ヨガを始めるとだんだんちょうどいい温度になっていく。うん、しっくりくる感じ。

ゆったりの朝はいいなぁ。
呼吸しながらそう思う。
あとしばらくだけど、これを楽しもう。