エステ行ってきました。
なんだか去年の秋からずいぶん頻繁に行ったりしたけど・・・（私にしては、ですけど）
やっぱり贅沢は贅沢。
でも、たまにはいい事だと思います。
優雅な時間というよりは、ほっとして、
そしてプロフェッショナルに肌の状態そのほかを見てもらって
メンテナンスしてもらうという感じ。
「tinyblueさん、この背中と首はまずいですよ！
すっごい凝ってます。
これ、冷えからくる凝りですよ。
今、台に横になった姿勢みて分かりましたけど
肩がちょっと前に出てます。
それをほっておくと、どんどん肩が前にいって、どんどん首に負担かかって悪循環なんです」って・・・。
ががーん。
姿勢がいいのには自信あったのに・・・
しかも、肩が前にでると、二の腕や脇にムダ肉がついてくるんだって。
「いや、tinyblueさんは今は全然ついてないし大丈夫ですけど・・・」
いやいや、今大丈夫でも明日からつくかもしれない！
何をしたらいいかわかりませんが、取り急ぎ意識して肩は後ろへ
ヨガの基本姿勢を普段でも今まで以上に気をつけることにします！
さて、今日はこれからヨガのレッスン。いってきまーす。
それにしても、ほんと
この冷え体質は致命的・・・
湯船につかっているし、
あったか下着対策もしているし、
この頃は朝起き抜けにもヨガしたりしているのだけど。
あと、料理にも積極的にショウガやレンコン、他根菜を取り入れるようにしてるんだけど。。。
あとは何をしたらいいのやら。
冷えは美の大敵。なんとかしなければー！！！！
なんだか去年の秋からずいぶん頻繁に行ったりしたけど・・・（私にしては、ですけど）
やっぱり贅沢は贅沢。
でも、たまにはいい事だと思います。
優雅な時間というよりは、ほっとして、
そしてプロフェッショナルに肌の状態そのほかを見てもらって
メンテナンスしてもらうという感じ。
「tinyblueさん、この背中と首はまずいですよ！
すっごい凝ってます。
これ、冷えからくる凝りですよ。
今、台に横になった姿勢みて分かりましたけど
肩がちょっと前に出てます。
それをほっておくと、どんどん肩が前にいって、どんどん首に負担かかって悪循環なんです」って・・・。
ががーん。
姿勢がいいのには自信あったのに・・・
しかも、肩が前にでると、二の腕や脇にムダ肉がついてくるんだって。
「いや、tinyblueさんは今は全然ついてないし大丈夫ですけど・・・」
いやいや、今大丈夫でも明日からつくかもしれない！
何をしたらいいかわかりませんが、取り急ぎ意識して肩は後ろへ
ヨガの基本姿勢を普段でも今まで以上に気をつけることにします！
さて、今日はこれからヨガのレッスン。いってきまーす。
それにしても、ほんと
この冷え体質は致命的・・・
湯船につかっているし、
あったか下着対策もしているし、
この頃は朝起き抜けにもヨガしたりしているのだけど。
あと、料理にも積極的にショウガやレンコン、他根菜を取り入れるようにしてるんだけど。。。
あとは何をしたらいいのやら。
冷えは美の大敵。なんとかしなければー！！！！