たまにいいなあ、筋肉痛！

今日ヨガの新しいクラスに出ました。
なんか、激しかった・・・
初めてのポーズも多い上に、ペースが速くどんどん進んでしまうので
必死でついていってる状態。
まだまだ使ってない筋肉があるのを実感。
割と筋肉質なので、普段のヨガでは筋肉痛になったりしないのですが
今日は軽く肩周りが痛くなってきてます。
うん！なんか、これはこれで嬉しい！

時間の都合がつきづらい時間帯なので、今月はこのレッスンは
今日しか出られませんけど、
また来月にでもやってみたいな。
どんどん呼吸も深くできるようになって、もっともっと自分を解放したい。
今年も頑張ります。