今日はお仕事のあとヨガに行ってきました。
疲れていたのでちょっと休みたくなったけど・・・でも行ってやっぱりよかった！
深呼吸して、身体を伸ばして、気持ちいい！
息を吐くごとに、自分の中の良くないもの（いらいらとか、もやもやとか、悲しみとか）が
どんどん、出ていく感じです。
ヨガを始めてから、我ながら引き締まった良い感じのカラダになってきて、
嬉しいです。
自分で好きなのです。こういうぴしっと締まった状態の自分が。外から何か見える訳でもないけれど、
自分で落ち着くし自信が持てる感じ。
昨日は私としては珍しく、
不愉快に感じたという事をあらわにしてしまいました。
いつもだったら、ぐっと我慢するんだけど、
それでは結局いつまでも何も変わらないから。
さあて、次のステージ行けるかな。
いけるといいな・・・。