最近は猫に起こされ、休みの日も7時前には起きる
その代わり夜は弱い。21:00位からダラダラ、ゴロゴロしてしまう。
フランス～イギリスに行った際も、ホテルに夜帰ってくるとバタッと2時間ほど死んだように眠ってしまう。その間友達は、明日の用意、洗濯、寝る準備をしていて、私がはっと起きると友達はスヤスヤ
翌朝は私が1時間ほど早く起き夜できなかったことをする！
ということで、生活のリズムを変えてみました
用事は全て午後に。午前中は自分のしたいことをする時間にしました。これがなかなかいい！朝ご飯をたっぷり食べ、読書、ピアノの練習、曲を考えたりゆっくりしています。夜だとすぐに集中がきれて居眠りしてしまいますが、朝ははかどる
やっぱり自分にあったリズムで動くことが1番効率的なのかもしれませんねー
iPhoneからの投稿