昨日は友達と初めてアロマエステに行ってきた
自分の今の体調を伝えると、アロマオイルをブレンドしてくれて、全身をマッサージ。エステシャンの手がホカホカにあったかくて体がポカポカしてくる。
固まっていた肩や腕がどんどんやわらかくなってくるのが分かった。
初めて分かったのだが、私は冷え性らしい
眠るとき足が冷たかったりする時はあるが自覚はゼロだった。内臓機能が低下していたりしていても、体が冷えてしまうらしい。冷たい物を飲みすぎないようにしたり、体は大切にしないとね。
終わった後はお風呂上がりみたいにポカポカで、眠くてヨロヨロして二人で千鳥足で帰った
帰ってバタっと2時間程眠った。
こういう時間もたまにはいいな～
とっても癒されました。