おそろしや

きのう寝る前
ストレッチ

張り切りすぎて？

足つったーーーーー


かなりの長い時間
悶えました
(たぶん５分くらい)

いやー
かなりの
体力と精神の消耗

寝付きの悪さなんか
消えてた
10秒で寝れたと思う･･･
(人生初)


はぁーっ
衰えを実感しました

こわっ