☆Healthy Smoothie☆

最近毎日飲んでいるBANANA smoothie

実はBANANA系のドリンクって飲んだことなかったのですが

先週大量のバナナを頂いてどうしようかと思い…

ヨーグルトでミックスジュースにしたり…

きなこも入れてみたりとHealthyDrinkに

挑戦しましたがイマイチ

アイス風ならイケるかも と思い

フローズンバナナにしてミキサーにかけたら

美味しく飲むことが出来ました

熟したバナナを使うのでお砂糖は必要なし

BANANAは栄養豊富な事で有名ですが

黒点のシュガースポットが出て１０日待つと

４日目で一旦減少した後.免疫力が数倍に増すらしいです

大人になってホントに免疫力が弱くなったので

バナナ嫌いが少し改善されてきて嬉しい