チャレンジ！

先日、友達とスポーツジム体験へ行ってきました！

始める前に測定をしてもらいました。

基礎代謝　1143kcal

体重　　　53.1kg

体脂肪量　16.9kg

計算すると体脂肪率は・・・32％？


本当にヤバイなって感じたので必死に体を動かした結果・・・。

翌日、全身筋肉痛！！

ジムにも通う事にしました。

３ヶ月後には体重と体脂肪に変化がでるようにがんばるぞぉ～！

脱走計画？

いつもケージをガジガジしてうるさいです・・・。

もしかして脱走計画でもあるの？きなこさん？

牛乳パン

オットがセブンイレブンで買ってきた牛乳パン。

意外とデカイ！

カロリー・・・567ｋｃａｌ

ダイエット中なのでひとくちだけ食べました♡

もっと食べたかったなぁ・・・。