…私のメモです…
先日、夫が自宅マンションの階段を登っていました。登れる姿を見て、嬉しかったです
(^o^)
知らぬ間に、万歩計を買っていた夫。
(通勤用リュックを購入した月曜に一緒に買ったらしい)
昨日、１万６千歩歩いていました。歩けてました☆
今朝も、
自宅から、子供達が陸トレしている所まで、ウォーキングでやって来て、午前中だけで９千６百歩！
持病発覚後、
なかなか運動出来ず、
色々な悪循環がかさなり、どうしようも無くなっていたけれど、
通院先との良い巡り会いと
転勤先の業務内容＆電車とバス通勤の相乗効果の様です
(^o^)