進むのみ

今日は

1人で近くのスーパーへお買い物(^^)

買い物途中、ゾワっときかけたけど

ウロウロ気を紛らわせ

無事にお買い物しゅーりょー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

少しずつ、予期不安に打ち勝つ練習

大丈夫だいじょうぶとしっかり念じて

言い聞かせて、気を紛らわせて

これをマスター出来ればきっとまた

いい方向にむかえるはず(^^)

少しずつ、練習あるのみ♬