週末に入り､予想どおりブログupが遅れました
【5日目】
■朝食 : グレープフルーツ1/2コ・紅茶
■昼食 : 温野菜サラダ&ゆで卵×２コ(特別menu)
■夕食 : 鶏モモ肉&野菜のトマト煮・蒸し野菜のワサビ和え
【６日目】
■朝食 : グレープフルーツ1/2コ・紅茶
■昼食 : RF1の３０品目サラダ
■夕食 : 牛モモステーキ・グレープフルーツ&にんじんサラダ
【結果】 体重 -2.4kg / 体脂肪 +0.5%
【感想】 週末の外出でResetDiet禁止食品を少し摂取...
その分Billy's Boot Campを1週間ぶりに再開!!
体重は順調に減少傾向だけど､なぜか体脂肪はup...
運動して乳酸が出たせいかなぁ
バリューコマース
【5日目】
■朝食 : グレープフルーツ1/2コ・紅茶
■昼食 : 温野菜サラダ&ゆで卵×２コ(特別menu)
■夕食 : 鶏モモ肉&野菜のトマト煮・蒸し野菜のワサビ和え
【６日目】
■朝食 : グレープフルーツ1/2コ・紅茶
■昼食 : RF1の３０品目サラダ
■夕食 : 牛モモステーキ・グレープフルーツ&にんじんサラダ
【結果】 体重 -2.4kg / 体脂肪 +0.5%
【感想】 週末の外出でResetDiet禁止食品を少し摂取...
その分Billy's Boot Campを1週間ぶりに再開!!
体重は順調に減少傾向だけど､なぜか体脂肪はup...
運動して乳酸が出たせいかなぁ