今週は通院3回
そのうち一回はフィジカルセラピーの初回でした。
ちび子も同伴
セラピストの人が一人付いて、ベッドのある個室で横になりながらでした。
どれだけ腕が伸びるかなど、大きな分度器で測定して。
結構、伸びる方らしいです。
それから、うちで毎日するリハビリのやり方を教わりました。
3種
使用する棒もお持ち帰り
この3つともを一回10秒✕10回
朝昼晩の3回
そんなに痛くはないんですが、ちょっとアンコンフォタブル〜
な体勢です、、やっぱり
なので、サボりがち…
一日やっても2回とか、1回だけとか…
このストレッチと言うかエクササイズはまだよし、として。
次はマッサージの仕方
こっちの方が痛い〜
ついこないだまで、見るのも怖かった、脇の下辺りの術後の傷
大概の部分は麻痺してますが。
そこをセラピストさんはグイグイマッサージ
これは、自分ではかなりサワサワとしかまだ出来てません
「アグレッシブでなくていい、マイペースで」😊
と言われたので、最初は大甘スタートです。
右脇下のリンパ節転移で、リンパ節を取っているので右腕を上げるリハビリです。
今の時点では、日常生活には問題はないんですが、術前と比べるとやはり気にして右腕を使っている、と言った程度です。
脇下を伸ばすようなエクササイズなのに、エクササイズ後に痛くなるのが右おっぱいの側面の患部という不思議
