最近はミルク系は甘味なしとか、シュガーフリーなど。
コーヒーのクリーマーも、ヨーグルトも。
Low fat、non fat で。
夜食に枝豆
これは便秘対策も兼ねて
シュガーフリーとかに全部替えて1ヶ月ほど経ちますが、何の変化もなし。
便秘対策で食物繊維の多いものとかヨーグルトを食べるより、私に一番効くと思うのがスリムファスト。
ファイバーが含まれてますから。
レーズンブランのシリアルなんかもあんまり効きません。
ここ3日連続で買ってる、ウォルマートのデリの半額サンド
数個しか残ってませんが、お得。
賞味期限が次の日です。
私は朝、ちび子を送った足でそのまま24時間の近所のウォルマートで買い物してるので、私の朝ごはんなのですぐ食べるので問題ありません。
今読んでる本
ほのぼの
映画化された小説らしいです。
江戸っ子の若い噺家さんの話