今日もありがとう
おはようございます、Nancyです
今朝ふと思ったので、忘れないうちに書いておきたいと思います
みんなに嫌われてる人や自分からは理解できないような意味不明な行動をする人たち
あんなことするなんて理解できない
自分なら絶対あんな風にはしない
と、思うことありますよね。
でも、誰でもそんな人になり得たのではないでしょうか？
と言うのも、赤ん坊でこの世に生を受けた時はみんな誰しも真っさらな純真無垢な存在です
ですが、生まれ育った環境や、親から受け継いだDNAなどが絡み合い、その人の人格が作り上げられていきます。
だから、自分ならそんな行動は起こさないと思っていても、もし自分がその人ならどうでしょう
人はみんなその時々で自分にとって最善だと思える選択をしながら生きています。
自分にとっては理解不能な行動も、その人にとっては納得して起こしている行動なのではないでしょうか？
だから、もし嫌いな人や自分には理解できない人がいても、その人がそうなった背景には色んな理由や事情があって、こうするのがその人にとって最善なんだろうなぁと思ってみてください
とは言え、酷いことをされたのに、生い立ちから辿ってその嫌な人を許すなんてことできる訳がありませんよね
よっぽどの聖人君子でない限り無理です
じゃあ嫌なことをされた時どうすればいいのでしょう？
私の思いつく答えは…
そういう時こそ悲しい、腹立たしい、悔しいという感情に飲み込まれないことです
飲み込まれないように一度深く深呼吸してクールダウンしてみる
そして微笑んで冷静に対処する
なんて、こんな事ができるほど私は人間ができてないのですが
でももし逆の立場なら
自分が嫌なことをした相手に冷静に笑顔で対処されたら、自分が恥ずかしくなるのではないかなぁ？と思うのです。
嫌なことをする人は、相手の落ち込んだり悲しんだり怒りに震える顔を見たいのに、笑顔が返ってきたらどうでしょう？
きっと相手は拍子抜けしますよね。
やはり、笑顔の勝利なんですよ
何があっても、憎んだり恨んだりする張り詰めた気持ちよりも、緩んだリラックスした気持ちで気楽に行きたいですね
もちろん辛さや深刻さのレベルにもよりますので全ての事象に効果的とは言えません。
心の平静を保つために効果があるかもしれないので、嫌な思いをした時に、
- 感情に飲み込まれない
- 相手にも事情があり、そう言う行動になったんだろうなぁという目で見てみる
これらの考え方で気持ちが楽になれば嬉しいです
今年も私の拙いブログをお読みいただきありがとうございました
2024年もどうぞよろしくお願いします