今日もありがとう
こんばんは、Nancyです
今日は、仕事終わってから息子を塾に連れて行って、食材の買い物して、銀行の振り込みして‥
夕方からやること満載
家に着いてから、晩ご飯作る前にちょっとだけのつもりで、ソファに腰掛けました
あー、今からはやく晩ご飯作らなきゃ
頭では分かっているのに、ついついゆっくりして自由な時間を満喫してしまった
はっ
もうこんな時間
そうこうしているうちに、塾の迎えに行ってくれた旦那と息子が帰ってきた
旦那：『え？
まだゴハン出来てないのか？
一体何やってたんだ
』
うちの旦那は、空腹になると機嫌が悪くなるのです
でも、ゆっくりしてたのは私なので、何も言い返せない…
ガミガミと終わらない怒りの言葉が私の心に突き刺さる
そりゃあ、悪いのは自分って分かってるけど
言い訳は色々あるけれど、何も言い返さないのが今は賢明だと分かる。
旦那は言いたいことを言ってスッキリしたかもしれないけど、私の気持ちはドン底までおちた
でもその時、閃いた
口角を上げて笑顔を作るだけで楽しい気持ちになるのでは
たしか小林正観さんがそんな事をおっしゃっていたような
そう思い、気持ちはドン底だけど口角だけ無理矢理に上げてみた
まさかのこの状況で出るはずのない笑顔
口角を上げてみたけど、気持ちは泣きたいほどモヤモヤしたまま
でもどうなるのか興味もあり、そのまま続けてみた。
と、その時、息子が私の笑顔に気づいた
息子：『え？何で笑ってるん？』
私：（口角を上げたまま）『えっと…気持ちが落ちてる時に口角を上げたら気持ちが上がるかと思って…』
息子：（私のことを不気味そうに見ながら）『気持ち悪いからやめた方がいいで』
そう言われると意地になってしまい、もう少し続けてみた
息子：『変な人みたい』
私：『…』（口角を上げたまま）
すると、その状況が何だか急に面白く感じてきた
不思議なことに、心のモヤモヤがちょっとずつ晴れて行くのを感じた
そのうち、気持ちのモヤモヤが完全に晴れて、自然な笑顔ができていることに気づいた。
もう旦那への怒りも落ち込んだ気持ちも消え去っていた。
ほんの3分くらい無理に口角を上げてみただけなのに
小林正観さんのおっしゃってたことは本当だったと身をもって感じたのでした
みなさんも気持ちがモヤモヤした時に、ちょっとやってみてはいかがですか
ただし、誰にも見られないように口角を上げた方がいいかも
私みたいに気持ち悪がられてしまうので
かなり長文でしたが、最後までお読みいただきありがとうございました😊
