今日もありがとう
こんばんは、Nancyです
私はかなりの心配症でマイナス思考なのですが、スピリチュアルNORIさんのブログや小林正観さんの本を読んで、起こるか分からない事を心配する時間ってもったいないと気づいてからは、ネガティブな気持ちになると、なるべく気持ちをポジティブに切り替えるようにしています
自分ってこんな所がダメだなぁとか、周りの人にこんな風に思われてるんだろうなぁとかマイナスな方向に考えてしまったら…
これ以上マイナスに引っ張られないように、心の中で自分から自分へのエールを送って気持ちを上げてみるのです
- 大丈夫
思うようにやればいいよ。 - あなたは素晴らしい人だから、もっと自分に自信を持っていいよ
- いつも頑張ってえらいね
そんな風に心の中で自分で自分を褒めてみるだけでも、まるで誰かに褒められているような優しい何かに包まれた感覚になりますよ
誰かに褒められるのは嬉しいけど、そうそうある事ではないですよね。
だけど、自分で自分を褒めることはいつでもどこでも出来ることなので、是非やってみて下さいね
みんなが自分を大切にする事で、だんだん自分に自信が持てるようになって、気持ちが満たされて、周りの人たちにも優しい気持ちになれたらいいですよね
今日もお読みいただきありがとうございました😊