去年の1月頃、過食症。
子供の頃、
朝起きて、朝ご飯を食べる
お昼になったら、お昼ご飯を食べる。
おやつにお菓子食べる。
夜になったら夜ご飯を食べる。
お風呂に入って、寝る。
朝ご飯は白米とお味噌汁、たまに納豆ご飯、たまに卵かけご飯。
お昼はだいたいお弁当。たまにパン。
おやつは色々。なんでもOK。
夜ご飯は、栄養バランスを考えられたお肉や魚、野菜のおかずに白米。
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高校3年生の春までの私の食生活。
高校3年生の春にダイエットをした。
極端に食べる量を減らした。
3ヶ月で10キロ以上痩せた。
生理は止まった。
今から25年も前の事。
あの時ダイエットしてなかったら…、
なんて言いたくない。
私は後悔してない。
これから、
これから、