大好きなマック
を 食べながらの更新です
昨日１日 考えました。１年後どんなふうな女性になってたいのか
なにをしたいのか？？
体型ーぽっこりお腹、背中の肉、腰の肉を減らし、適度な筋肉をつけたスラット健康ボディー
体重ー只今 授乳中なので体重は妊娠前のベスト？なので 授乳後もキープ。または、－１．５ｋｇ
メイクー時間をかけずに効果的な ぼんやり顔をはっきりイキイキに。メイクの練習、自分に似合うメイクを発見
お肌ー美白を目指す。お肌のハリ 顔色の改善 しみが気になる
ファッションー１０年近く前の洋服もまだとってあるくらい。洋服の整理 ＋ ある程度のヒール靴をはく
小奇麗で明るい色な細身の服を着たい
現状の私
身長 １５７ｃｍ
１２月に帝王切開にて男の子を出産。 授乳中
息子の卵アレルギーのため卵禁止
甘いもの大好き
ふわふわしたものが特に
暑いの苦手 うごかなくなる
今日の私データ
体重 ４６．２ｋｇ 体脂肪２９．５
食べたもの：まんじゅう２個 びわゼリー のチーズバーガー１．５個 ポテトＭ マックフルーリー 夜ごはんは自炊： 豚の生姜焼き、キャベツのサラダ、キャベツときのこのみそしるの予定
散歩 ３０分
ノーメイク、ゴムパン着用、ノー日焼け止め
うーん やっぱ食べてるものと着てるものがひどいですね。やめれないのよねー、時間がないのよねー
どうやって きれいになるかは 明日考えよう
”
も外出もあんまり・・・なかなか制限もあります
やる気と継続力さえあれば
？？？