みなさま、こんばんは。
今日の朝ごはんです。

◯野菜スープ(たまねぎ、人参、じゃがいも、さつまいも、ブロッコリー、カリフラワー、インゲン)
◯サラダ(サラダ菜、たまねぎ、パプリカ、ミニトマト、無花果、くるみ)
◯フルーツ(オレンジ、りんご、柿)
この朝ごはんの後、
賞味期限間近の抹茶どら焼きを食べる予定だったので、
炭水化物は我慢しました。笑
今日の朝ごはんもとても美味しかったです。
今日で1週間が終わりましたね。
わたしは、なんだか気持ちの浮き沈みの激しい1週間で、
ちょっと疲れちゃいました。
いかんいかん!ネガティブなことを口にしては、あまりよくありませんね(^_^;)
しかし、今日もウォーキングと筋トレをがんばれたことはよかったです。

夕方、仰いだ秋の空。
幻想的でとてもきれいだけれど、ちょっと切ない。。
みなさま、今日もいちにちお疲れさまでした。
ゆっくり休まれてくださいね。
今日の朝ごはんです。

◯野菜スープ(たまねぎ、人参、じゃがいも、さつまいも、ブロッコリー、カリフラワー、インゲン)
◯サラダ(サラダ菜、たまねぎ、パプリカ、ミニトマト、無花果、くるみ)
◯フルーツ(オレンジ、りんご、柿)
この朝ごはんの後、
賞味期限間近の抹茶どら焼きを食べる予定だったので、
炭水化物は我慢しました。笑
今日の朝ごはんもとても美味しかったです。
今日で1週間が終わりましたね。
わたしは、なんだか気持ちの浮き沈みの激しい1週間で、
ちょっと疲れちゃいました。
いかんいかん!ネガティブなことを口にしては、あまりよくありませんね(^_^;)
しかし、今日もウォーキングと筋トレをがんばれたことはよかったです。

夕方、仰いだ秋の空。
幻想的でとてもきれいだけれど、ちょっと切ない。。
みなさま、今日もいちにちお疲れさまでした。
ゆっくり休まれてくださいね。



