2/22(月)
ちょっとでも骨ができるのが早くならんもんかと、いろいろ調べましたがそういった食べ物は特にないみたい。
カルシウムも余分に摂取したものは体外へ排出されちゃうそうです。
栄養を摂って、よく寝ることかなあ
と思ってとりあえずプロテインを飲むことにしました。
体重も減らさないと松葉杖がツラいので、ダイエットもしなきゃいけないし。
朝と運動後、寝る前が効果あるらしい。
明治のSAVASホエイプロテイン リッチショコラ味
これ、めっちゃ美味しい！
プロテインはマズいって印象しかなかったけど、これはチョコシェイク。おやつみたいでとっても美味しいです。
2/24(水)
この日は天王寺のダスキンへ、新しい杖をレンタルしに行きました。
ロフストランドクラッチ
という杖。
上の輪っかに腕を通して使用します。
松葉杖だと手のひらに体重が掛かって物凄く痛かったので、違う杖は無いかなとインターネットで探して見つけました。
２本で１ヶ月3000円。。。
帰りに使ってみましたが、松葉杖より早く歩けそうです。
でも手のひらは…やはり痛い。
腕に体重が分散されるかなと思いましたが、そうでもない感じです。
やはり痩せなければ…！
それにしてもお店が家から遠くて。
持ってきてもらう事もできるんですが配達料金もかかるし、運動しないとなあと思って松葉杖で行ってみたものの。。。
ちょっと歩いてはフウフウ
また歩いてはハアハア
あまりにもツラいので天王寺駅からタクシーに乗ると、あっという間に到着。１メーターでした。
たったこれだけの距離が果てしなく遠く感じるのでした…
2/25(金)
この日は３回目の診察。
骨はまだできていないものの(^◇^;)順調とのことでした。
レントゲン写真も見ましたが、怪我した時からまったく変化なし。。。
この日はどうしても用事があって空堀にあるパブデッシャロさんへ。
最寄駅は谷町線谷町六丁目なので、家からは4駅。
それでも大冒険でした！！
地下鉄に乗るんですが、まずエレベーターがどこにあるのか？
いつも何気なく乗ってる地下鉄ですが、エスカレーターしか使わないのでエレベーターがどこにあるのかわかりません。
やっとエレベーターに乗れました。
最寄駅がエレベーターある駅でよかった〜。
エレベーターのある場所は一ヶ所で、乗り降りする改札から遠いと大変です。
ボタンは押して待ってもらえるし、電車の座席は譲ってもらえるし座席まで間を開けて待ってくれたりと松葉杖を使っていると皆さんの親切がありがたいです。
空堀は坂の多い町で、階段もおおいんですがなるべく商店街を通って階段を避けて行きます。
それでもなかなかの坂で松葉杖を使う体力がつきました（笑）
お店に到着！
ジュースだよ！
新発売ミートローフパイ。美味しかった！
3/4(金)
４回目の診察。
位置もずれてないし順調ですとのこと。
レントゲン写真を見ると、最初からまったく変わらずで骨は出来ていない。
先生に聞くと、まあ３ヶ月くらいはかかるよー
とのことでした。
しかし！
１ヶ月経ったら足をついて歩いてみましょうとのこと！！！
来週の金曜日でちょうど１ヶ月です(^○^)
じゃあ来週になったら足をついてもいいということですか？と聞きましたら
「まあ順調であれば」
とのことでした。
病院はすぐそばにあるけど、先週まではフウフウいってたのが、今日はサーっと行けました。一度も立ち止まらず、息も切れません。
松葉杖をつくための筋力が付いてきたんでしょうね。
松葉杖 慣れた頃には もう卒業
3/11(金)
骨折から今日でちょうど１ヶ月。
骨はすこーしずつ出来てきてるとのこと。
（写真を見ると、私には前と変わらないように見えるんですが汗）
階段や障がいのない場所からシーネを付けて歩いてみようということになりました！
サポーターに変えてみる？というお話もあったんですが、まだ怖いのでシーネを付けておくことに。
これから少しずつ慣らしていきます。
ついさっき診察室に入るまで松葉杖にベッタリだったのに、足をついて歩いてもよいという診断が出た途端に松葉杖とはサヨナラ。看護婦さんも助けに来てはくれない。
さびしい…
急に別れを告げられたカップルのようである笑笑
松葉杖。手のひらに全体重がかかって痛くてしょうがないので、家具の角に貼るウレタンスポンジをカットして貼り付けてみました。
これ、だいぶ楽になりました♪
(クルクル回ってしまうけど)
つづく。。。