何でかってのはわかってます。運動不足
前はホットヨガとか加圧トレーニングとか色々やってたのに
全くやらなくなってしまって～
なのに美味しい物は沢山食べてブクブク太り
ナント９㌔増
また痩せないとね～
先ずはウォーキングから始めます。
ＭＢＴ＆EASYTONEってシューズ持ってるんで頑張って歩きます
ＭＢＴは慣れるまで１週間位は２０分位の慣らし歩きをして
今は１日歩いても全然疲れなくなりました。
結構お気に入りです。
友達にも教えたらみんな気に入って履いてるみたい
結構高いけど歩くのが楽しくなるし全然疲れないでドンドン歩ける感じです。
（慣れるまでは結構疲れます）
EASYTONEはご近所に買物へ行く時に履いてます。
うーんこちらは長距離にはちょっと向かないかな
（どちらも個人的な感想です）
この手のシューズは色々なメーカーから販売されているので
他のメーカーのシューズも履いてみたいな
オススメのシューズあったら教えて下さい
