H27.12.5 安心して下さい、歩いてますよ

　体重増加からダイエット再開して、歩くこともどんどん増えてきて、今日も１６０００歩歩きました。
　昨日は車移動が多かったので殆ど歩いていませんが、その前はほぼ毎日１万歩以上歩いています。
　
　歩くことは結構ストレスの解消にもなるようです。

　今年もあとわずかですが、年内にまた２０㎞程度歩いてみたいと思っています。

　また太ってきているんと違うのという家族の言葉にも「安心して下さい、歩いてますよ」と言っています。