2018.7.12(木)
朝風呂瞑想です
朝風呂瞑想
おめでとう!
生まれ変わって、２日目です(笑)
今日からスタートしたこと。
朝風呂瞑想です誰にも邪魔されない静かなお風呂場で。
湯船につかって、電気を消して、
真っ暗な空間で30分、瞑想するのです。
気持ちを落ち着けて、
なりたい自分像をありありと
想像する。
なかなか気持ちがいいもんです
瞑想に浸ってる中、
急に、ガチャ
主人が用を足しに来たようです。
誰もいないと思っていたのに、
電気をつけると、
湯船にお化け...
"み....みなこ??
な...なにしてんの?"
"主人のひきずった顔
相当恐ろしかったのでしょう...笑
そら、怖いわな
誰もおらんと思ってたのに、湯船から
人の頭見えたら... 笑
爆笑
邪魔せんといてんか!
朝風呂瞑想いい感じ❤
でも、朝からお風呂って、けっこう疲れる...思った以上にね。
だから、息子を送り出した後、
爆睡しました
やること、山ほどあるのにね...
でも、大切なのは、自分の気持ち。
今、私は何がしたいのか?
そう 心のままに...
寝たいんだったら、寝てもいい。
前までは、私って怠け者...
こんなんだから、なかなか成功できないんだろうな~根性が足りないな~
と、思っていましたが、
実は、違うことに気がついたんです
眠たいのに
やる気ないのに、
やったって、どっちみち捗らん!
自分を否定してはいけない。
ということにも、気がつきました。
否定したところで、
なんにも変わらん。
むしろ。
負のスパイラルに巻き込まれていくだけです😅
私、毎日頑張ってる!
それでいいんです💖
朝から、風呂して、
昼寝...いや...朝寝もして...
さ、そろそろ授業行かんと...と
思ってた
その時!!!!
私の本が面白くないって言った彼女から、ラインがきました。
ギクッ(汗) w
"ブログ見ました。"
ギクッ
ギクギクッ(汗)(汗)
おめでとう!"上から目線か~なるほど~(笑)
と思いました。"
と。
やっぱり、感性が違うんです。
ほんとに、そう思いました。
自分のこと、よく書かれていたらOK!
悪く書かれていたらNG!
ということではないんです。
彼女に、こないだメールをもらってから、色んな気持ちが行ったり来たり...
複雑でした。
ムカつく気持ちが込み上げてきたり、
愛のムチだと思うと、感謝の気持ちが
込み上げてきたり...
受け取り方は、人それぞれ。
だけど、受け止め方によって、未来は、確実に変わります。
私。
"愛のムチ"💖
受け取りました^^
今日は、120％スッキリ!!😊🌻
では、次の授業に行ってきます💖