自分を感じ、自分を知り、自分を満ち満ち満たし、自分を表現し、堂々と人生を謳歌しよう💗
Brilliantday-to-day 加藤美雪です。
今日、夕飯の買い出しにスーパーへ行きました。
ぐるぐる回りながら食材を吟味。
美味しそうなイワシを見つけ、今日はイワシにしよう！イエーイ！
と思っていました。
ところが、
総菜売り場でトンカツを発見してしまったのです。
（私はトンカツが好物です。）
食べたい。。。
この時の私の脳内では
えーさっきもうイワシって決めたじゃん！！（うん、そうなんだけど）
家にもまだこの前買った食材あるし！！（うん、そうなんだけど）
まあ、ぐるぐるぐるぐるとこんな感じで会話をしているのですが
つまり
えーさっきもうイワシって決めたじゃん！！
一度決めたら貫けよ、迷うなよ設定。
家にこの前買った食材あるし、また買うの～！！
何度も買っちゃダメ設定。
今のお気に入り😋
これ以外にもたくさんの設定がありそうですが
一度決めたら貫けよ、迷うなよ設定。
→迷ってもいい💗辞めてもいい💗どっちも選んでもいい💗
何度も買っちゃダメ設定。
→この場合は食材なので、食べられる範囲で買ってもいい💗
と決めました。
うっとなっていた体がふううっと緩みます。
イワシとトンカツだったけど
仕事でも家庭でもいろんな場面であるよね。
決める前に買ったけど。満足💗の夕飯🐷
今日は「買って食べた」けど
それが「正解」ってことではなくて
「買わない」も「自分で作る」も「また、今度買う」も「お店で食べる」でもよくて
大事なのは、「今」
私の感じたことを、聞いてあげること。
自分との繋がりを育むこと。
そうしていくうちに、自分のことを信頼できるようになるし
自分の感覚を信じられるようになっていく。
少しづつエネルギーが内側から湧いてくるよ✨
まずは「日常」からやってみてね。
ちなみに、レジ前とトンカツの売り場をあーでもないこーでもないと３往復した
おススメ✨感謝ノート✨
感謝とは？＝事実確認
「ない」世界から、「ある」世界へワープする魔法のワーク。
堂々と人生を謳歌しよう💗