ティンカーベルです☺️
昨日、生協の宅配で届いた
もちもちワッフル
ブルーベリー&チーズ
先週、体調が悪くて甘いものばかり
食べていた時に注文していたようで
すっかり忘れていました
今日の朝、食べました☺️
胃の調子も良くなり
コーヒーもやっと、今日から飲めました
スムージーも飲みました
めちゃめちゃ美味しかったです😋🍴💕
腹持ちも良かったです
毎朝、豆乳とヨーグルトに
オリゴ糖かジャムなどを入れて
スムージーにして、飲んでいます
夫は、牛乳にバナナを入れて
飲んでいます☺️
さてさて、ダイエット結果ですが
4ヶ月目は、あまり減りませんでしたが
５ヶ月目
－950g
1kg近く減りました😁
6ヶ月目
－550g
あと、1kgで標準体重でしたが
7ヶ月目
－300g
標準体重の51.5kgまで減らすことは
出来ませんでしたが
まあまあ、頑張ったと思います☺️
冬は、痩せにくいし
栄養のあるものを食べて
風邪などひかないようにしたいので
今年のダイエットは、
11月末で終わりにしました
あとは、どれだけ維持できるかですね
体重は、毎朝測って
また報告していきます
その方が頑張られる気がします😃
舌を出して寝ているゆず
起きてしまったけど、
舌は出したまま(笑)
変な顔のゆずでした
今日も訪問いただき
ありがとうございました☺️