ティンカーベルです☺️
長男の妻の実家から
森八大名閣の
お菓子をいただきました
はさみもち
私は、ゆず味をいただきました
美味しくいただきました
ご馳走さまでした☺️
それから、
ダイエットの続きですが
２ヶ月で3kg以上減らす目標は、
3.2kg減らすことが出来
達成できたので
あとは、1ヶ月1kgずつ減らすことを
目標にしました☺️
何故、太りやすくなったのか
色々、考えた結果、
もしかしたら、夜更かしをして、
夜中の2時から3時に寝ることが
多かったので
夜の睡眠が足りていないのかも
と思い、なるべく12時には
寝るようにしました☺️
平日は、6時に起きます
時々、1時くらいになって
しまうことがありましたが
夕食後眠くなったら
しばらく寝るのは
変わりません
３ヶ月目の結果
－1.55kg
よく頑張ったと思います☺️
標準体重まであと3kg
運動は、全くしないので
ランチをする日は、朝と夜で
調整するように気をつけました😃
続きます
毛繕いするゆず
足の指が開いてます
今日も訪問いただきありがとう
ございました☺️