左が朝一、右が夜。
これじゃマズい。
63kg台の日は、実際かなり焦る。
先週の月曜、火曜とかヤバかったなぁ。
でも、それなりに作れてる。
自分の欲しい身体。
一昨日の昼飯。
案外、サラダのみでもいける。
これは昨日。
ミスってシーザーにしちゃった。笑
濃い。
こういうのを毎日やるんじゃ身体壊すけど、三日とか続けるくらいなら全然大丈夫。
昼飯、夜飯がサラダの日は、数学が超苦手な僕だけど、カロリー計算とかしてる。
計算して初めて気付く、日々の摂取カロリー。
喰いたいモノを喰う!
それが今までだったけど、それでも良いんだけど、最近ちょっと考え方変わってきて、喰いたいモノを喰う為に、出来る時に出来る事を。
今までのスタイルでもキープは出来るんだけど、それは今だけな気がして。
これからのスタイルは10年後の自分も見据えたスタイル。
今していく事が10年後の自分に活きる様に。




